Mijn ervaring met floaten (tijdens zwangerschap)

Een week of twee geleden ging ik voor het eerst floaten. Ik hoor je bijna denken, je ging ‘wat’ doen? Nou, floaten.. Een uur lang in een cabine drijven, om volledig tot rust te komen. Op mijn Insta Stories had ik hier en foto van geplaatst en ik kreeg daarna ont-zet-tend veel DM’s hoe ik dit ervaren heb. Tijd om er een artikel over te schrijven. Lees je mee :-).

Floaten

Regelmatig zag en hoorde ik over floaten. Bij floaten lig je in een cabine waarin zeer zout water zit, waardoor je blijft drijven. De cabine waar je in ligt sluit je af voor prikkels van buiten, waardoor je dus erg goed kunt ontspannen. Het water in de cabine wordt verwarmd tot lichaamstemperatuur en door het hoge zoutgehalte ervaar je geen zwaartekracht. Floathouse zegt het volgende over floaten:

De werkzame theorie achter het floaten heet “floatation REST” en is voor het eerst ontwikkeld in 1950. Het is van oorsprong een medisch-therapeutisch hulpmiddel. Het acroniem REST staat voor “Restricted Environmental Stimulation Therapy”. Dit omschrijft een ontspanningsmethode die de toegang tot zintuigelijke prikkels van buitenaf (licht, geluid, temperatuurverschil en zwaartekracht) tot het brein beperkt en/of afsluit.

Floathouse

In Breda heb je het bedrijf Floathouse zitten. Regelmatig reed ik voorbij hun pand als ik naar de stad toe ga en ook zag ik ze regelmatig op Facebook voorbij komen. Toch ken ik persoonlijk niemand die ging floaten, waardoor ik niet via via daar terecht ben gekomen. Hoe wisten zij mijn aandacht dan wel te trekken? Op het pand staat info over floaten, waaronder voor zwangeren. Aangezien ik tijdens mijn zwangerschap aardig wat klachten heb, waaronder extreme vermoeidheid, werd mijn interesse continu aangewakkerd om dit eens te proberen. Ik stelde dit uit, en uit en uit… tot 2 weken geleden. Het begin van mijn zwangerschapsverlof en ik was kapot. Gebroken van het slaapgebrek, welke ik al sinds het eerste trimester ervaar. Ik had gelezen dat 1 uur floaten gelijk staat aan 5 tot 6 uur slaap, dat klonk mij natuurlijk als muziek in de oren. Daarnaast heb ik veel last van bekken(instabiliteit) en rugpijn. Ik was dan ook benieuwd naar wat het effect van geen zwaartekracht ervaren voor mijn lichaam zou doen.

Mijn ervaring met floaten bij Floathouse

Als je binnenkomt bij Floathouse kom je in een mooie, lichte ruimte binnen. Ik werd vriendelijk ontvangen en te woord gestaan door een medewerkster die mij alles vertelde over hoe floaten in zijn werk gaat. In de ontvangstruimte trek je jouw schoenen uit en krijg je slippers van Floathouse. Ik hou hier wel van, dan blijft het verderop in het pand lekker schoon.
Je krijgt een korte rondleiding door het gebouw, waarbij je de relaxruimte (voor na de sessie) ziet en de ruimte waar je jezelf lekker op kunt frissen na het floaten.
Vervolgens werd ik naar de ruimte geleid waar ik mijn sessie kon gaan doen. Dit was een mooie ruime ruimte, waar het aangenaam was qua temperatuur (26 graden). In de ruimte bevinden zich een mooie douche, zowel een watervaldouche als een handdouche, verzorgingsproducten (shampoo, conditioner, bodywash en bodylotion), handdoeken en de floatcabine. Je krijgt kort wat uitleg over hoe het floaten gaat en wat de bedoeling is. Je kunt de ruimte op slot doen, wat ik een fijn idee vind.  Het is de bedoeling dat je eerst in de douche stapt en je haren wast, zodat je eventueel vuil van je lichaam spoelt en lekker schoon de floatcabine in stapt. Nadat ik de floatcabine in ben gestapt, doe ik de klep van de cabine dicht. Ik heb geen last van claustrofobie, maar vind kleine en afgesloten ruimtes niet heel prettig. Ik moet mezelf hier ook even overheen zetten maar het is zo fijn in de cabine dat ik dit snel vergeten ben. Het water is zo’n 36 graden en dat is heerlijk. In de cabine is het licht aan, maar deze kun je uitzetten – wat voor de ultieme ontspanning ook wordt aangeraden. In de cabine klinkt verder rustgevende muziek, waarvan je zelf het volume kunt bepalen. Als je eenmaal in het water ligt en totaal ontspant, dan komen je oren een beetje onder water en hoor je de muziek nog beter. Na een tijdje – ik schat een kwartier/ 20 minuten – kom ik op het punt dat ik het licht uitzet. Ik weet nu hoe ik mezelf een beetje kan oriënteren en besluit mezelf over te geven aan de ‘ultieme ontspanning’. Tijdens de sessie val ik niet in slaap, maar ben ik juist ontzettend aan het nadenken over van alles en nog wat.. Overigens wel op een goede manier, want ondertussen ben ik compleet ontspannen. De baby in mijn buik is ook erg rustig, terwijl ze tot dan toe hele tijd feest aan het vieren was. Ik heb 0,0 last van mijn bekken en ook mijn rug doet helemaal geen pijn. Het is zo fijn, lichamelijk en geestelijk dat ik tijdens de sessie al tot de conclusie kom dat dit echt heerlijk is. Op een gegeven moment wordt aangegeven dat mijn floatsessie voorbij is. Rustig ga ik naar het ‘luik’ om weer uit de floatcabine te stappen. Na de sessie ga je jezelf weer even goed douchen en kun je in een andere ruimte je haar drogen (daar zijn goede föhns aanwezig) en gebruik maken van de verzorgingsproducten die daar staan. Na de sessie ga ik nog even naar de relaxruimte om een fruitwatertje te drinken en wat te lezen over floaten.

Hoe voel ik mij na het floaten?

De rest van de dag voel ik mij zen, heb ik echt minder last van mijn bekkenklachten en rug én heb ik de hele dag energie. Oké, oké, niet zoals voor mijn zwangerschap.. maar ik hoef tussendoor niet uren op bed te liggen omdat ik overal last van heb. Ook ’s nachts slaap ik voor het eerst weer heerlijk (een uur of 5 aan een stuk… dat is al maanden niet meer gebeurd). Je kunt zo vaak floaten als je wil, alleen als je zwanger bent mag dit maar tot je 8e maand. Aangezien ik al bijna 8 maanden zwanger ben kan ik misschien nog één keer gaan floaten, maar ik ga zeker weer een sessie boeken als de kleine straks geboren is. Een losse sessie kost € 40,- en dit is het voor mij helemaal waard. Ik kreeg op Instagram al een aantal DM’s of dit gesponsord is, no way… was het maar zo’n feest haha, dan had ik het namelijk ongetwijfeld al veel eerder geprobeerd. Ik ben gewoon mega enthousiast.

Vragen over floaten

Ik heb via DM’s op Instagram best wat vragen gehad. Overigens staan de meeste ook op de site van Floathouse, dus neem daar zeker eens een kijkje als je nieuwsgierig bent. Ik zal de meest gestelde vragen beantwoorden:

Wordt het water iedere floatsessie ververst?
Nee, zoals ik begrijp niet. De concentratie van het zout is ontzettend hoog en deze zorgt ervoor dat ziekteverwekkers in de kiem worden gesmoord. Na elke sessie wordt het wat gefilterd, waardoor floaten veiliger is dan zwemmen in een zwembad.

Wat trek je aan tijdens het floaten?

Dat is helemaal aan jou. Persoonlijk vind ik het fijn om badkleding te dragen. Echter is het een afgesloten ruimte dus het is aan jou wat je wel of niet prettig vind.

Mag je gewoon floaten tijdens de zwangerschap?

Ja zeker :-), dit mag i.v.m. de hygiëne tot je 8 maanden zwanger bent.

Oja, het ruikt overigens heerlijk in het Floathouse. Er brandt volgens mij in ieder ruimte een lekkere aroma, wat voor mij het zen gevoel versterkt.

Ben jij al eens gaan floaten of zou je dit leuk vinden?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via Bloglovin’ | Instagram | Facebook